Salut à tous,
Je me demandais si il y a une différence flagrante de récupération entre un petit muscle comme par exemple un des faisceaux du deltoïde et un grand muscle tel les dorsaux. Je me demande cela car j'aimerais travailler mes épaules 2x/semaine et les pectoraux + dos une fois. Imaginons ;
Lundi faisceau latéral
Mardi faisceau postérieur
Mer : /
Jeudi les 3 faisceaux ... Vous pensez que c'est bon? En sachant qu'ils ne sont pas travaillés les autres jours
Vdd : /
Merci pour vos réponses!