salut
je suis nouveau sur le forum , et en plus je suis impulsif.
j ecrit et dit ce que je pense , au detriment du reste .
mais sachez que je respecte tout le monde .
je vais faire comme en muscu. , je vais progresser.
sinon , pour les complements , comme sont nom l indique est un plus.
cela dit il est tres difficile , de remplacer la whey pre et post ebtrainement , a hauteur de 80 gr par de la nourriture solide.
sinon les BCAA c est pareil .
ou encore un booster . un pre - workout
quand pensez vous?