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Faut-il cambrer légèrement à la presse 45° et horizontale ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Faut-il cambrer légèrement à la presse 45° et horizontale ?

Messagepar VanessaFitness le 16/04 22h12

Bonsoir !

Faut-il cambrer légèrement à la presse à 45° et à la presse horizontale ?
J'entends tout et son contraire à ce propos :(... Qu'en pensez vous ?

Avec mes remerciements !
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Faut-il cambrer légèrement à la presse 45° et horizontale ?

Messagepar Guaeris le 16/04 22h42

Garder la cambrure naturelle serait l'idéal sans passer en hyperlordose.

Toutefois tu peut te permettre de garder le dos juste droit, car ce n'est pas fondamentalement risqué.
Il faut par contre que tu ne décolle jamais les fesses du siège, c'est là que ça deviendrais risqué.
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Faut-il cambrer légèrement à la presse 45° et horizontale ?

Messagepar VanessaFitness le 27/04 15h03

Je n'avais plus internet désolé, merci beaucoup pour ta rpéonse Guaeris !!
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