Bonjour à tous,
Me sentant un peu gros en ce moment et de moins en moins bien dans mon corps pendant la prise de masse actuelle je voulais savoir si certains avaient déjà réalisés une mini sèche pendant leur PDM histoire de perdre quelques kg désagréables et repartir sur une base correcte? Quels ajustements il fait faire selon vous par rapport à une sèche classique?
Je vous poste mon physique de PDM avec 1m74 pour 75kg