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Douleur aux lombaires quand je courbe le dos ?

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Douleur aux lombaires quand je courbe le dos ?

Messagepar le corp d'arnold le 22/04 13h16

Bonjour ,
Sa fais plus d'un jour que j'ai des douleurs aux niveau des lombaires , des douleurs pas tres intense mais qui apparaissent des que je courbe mon dos donc quand je me penche , je crois que cela est du a ma seance dos d'avant hier en fesant du tirage poitrine et jai du décolé mes fesses et une cambrure exessive pour arracher les dernières rep sur le coup je n'ai rien ressenti juste quand je suis passé sur du tirage horizontal le moment ou je decolé mes epaules pour l'étirement je ressentais un truc aux lombaire mais je n'avais aucune idée

Que dois-je faire ? Repos total ou pourais quand meme travailler les autres groupes musculaires ?
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Douleur aux lombaires quand je courbe le dos ?

Messagepar Street le 19/05 09h13

Tu t'inquiètes surement pour rien, ça me semble être des courbatures.

Si tu te serais blessé, la douleur serait permanente et t'handicaperait dans le moindre de tes gestes, ce qui n'est pas le cas ici.

Relativise donc, évite éventuellement les exercices qui te font souffrir, le reste tu peux continuer normalement si tu ne ressens rien.
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