Train_Hard_Win_Easy a écrit:Et ton half est bien aussi, ça ressemble à ce que je conseille généralement (ça fait plusieurs posts de ta part où je remarque que tes conseils/corrections sont proches des miens et ça me fait bien plaisir )
dindon a écrit:oui j avais remarqué aussi, on est des maniaques de l'equilibre tirages/développés
Moff Tarkin a écrit:
- les bouillons d'os. Tu recycle tes carcasses, la peau.. de poulets, les arêtes de poisson, etc..tu peux même en avoir gratos à ton boucher. L'avantage c'est qu'en plus d'améliorer ta santé générale, tu fais un geste écolo (bah quoi, ça se prends ), et tu peux faire de supers fonds de sauce avec pour un prix modeste.
Même si aujourd'hui j'ai eu quelques sensations aux pecs durant les premières rep
D'un côté avoir les deltoïdes longs est un bon point (potentiel point fort) mais pour les pecs c'est un plus embêtant
Car avant je faisais le dc aux haltères, là j'ai fais à la barre libre et je sentais les pecs au début
Enfait ce qui tu me proposes c'est de faire de la préfatigue
RobinA a écrit:progressivement tout en progressant
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