rowing h : j'ai changé je peux bcp moins tricher
mes biceps congestionnent sur cet exo
RobinA a écrit:Je me posais une question, serait-ce plus interessant de laisser le curl marteau ou alors le remplacer par du CI?
RobinA a écrit:Sinon oui au rowing je congestionne des épaules (bon après pour moi c'est pas étonnant). Par contre les pecs, je ne savais pas que c'était possible
RobinA a écrit:Pour le DI : je suis casi couché. Et même comme ça je sens vachement les épaules, vite fait mon haut de pec et mes biceps.
RobinA a écrit:Apres la congestion de certains muscles sur certains exo qui ne sont pas prévus pour (ex: pec sur le rowing) c'est peut etre une question de points forts non ?
RobinA a écrit:Les tractions j'avais hésité à les virer (je ne sentais que le dos même avec le dos limite arrondi), maintenant j'adore, je sens que mes biceps et je suis plus fort qu'en pronation
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