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Driss-SP : avis sur ma diète pour la musculation

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Driss-SP : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Driss-SP le 04/05 10h42

Bonjour,

Je vous laisse commenter cette diète .

Matin :
7h : 100 G Flocan d'avoine , Fromage , 2 Oeufs.

Collation 10 h : Pomme.

Midi : 150G Riz/Pattes ,150 Gdinde/poisson/viande ,Legumes.

16h : Pomme.

19h : 150G Dinde.

22h : 2 oeufs.
La dernière REP est la seule qui compte ,les autres sont des échauffements !
Driss-SP
 
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