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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 09/05/2004 21h25

Le probleme Pousseur c est que si tu seches tu vas perdre de la force, ca c est vraiment chiant mais bon si t as pas de compete de prevu, tu peux secher
t as juste a diminuer els saloperies que tu bouffes, et a diminuer els glucides et tu vas secher tranquil
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Messagepar Pousseur de Fontes le 09/05/2004 23h00

Je m'en fous de la force pour l'été, là c'est la période fonciére, c'est pas grave, en plus pour l'haltéro des kilos en moins, c'est pas grave, au contraire.

Les pâtes c'est des glucides :rolleyes:

Quant à Gandner, je ne l'ai jamais vu en slip donc je peux dire, mais les athlétes qui sont en espoir eux était bien
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Messagepar Yann S. le 10/05/2004 08h04

oui les pates ces des glucides!fait un régime cétogene pauvre en cal pendant 4 mois et tes sec!!!mais adieu tres perf de folie!puis une fois que tes sec remange des glucide progressivement et ta force va remonté en fleche!pousseur achete toi un livre de nutrition!pousseur si tu fait une seche quand elle sera fini stabilise toi entre 82 et 85kl cest largement sufisant vue que tes pas grand!putain les pro de le bouffe seb et compagnie venez aidé pousseur pour sa diete!!!!!si pousseur seche il va etre super! :eek:
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Messagepar Sébastien le 10/05/2004 11h42

Yann, t'inquiètes, j'ai pris contact avec Pousseur en PM ce week-end, je compte bien l'aider dans sa quête :cool:
Je profite également de mes récent(e)s déboires/erreurs sur moi-même pour ne pas tomber dans certains pièges ..
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Messagepar Yann S. le 10/05/2004 11h43

ok cest cool!
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Messagepar Invité le 18/05/2004 13h36

J'ose à peine imaginer le résultat...

Au fait, depuis le 10, ca avance?
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Messagepar Amaury le 18/05/2004 13h44

Si tu fais une bonne sèche tu vas être terrible pousseur ! De toute façon c'est pas une bonne chose que tu sois si gras vu que tu n'es pas un superheavy.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h10

Bah là, çà fait 2 jours que je stagne à 88.5 kg :cry: Pourtant je mange trés peu de glucide et augmenté les hydrates de carbone et les protéines, pour le moment j'ai équilibré mon alimentation et j'ai pas perdu de force

91 à 88.5 c'est déjà pas mal, je crois ;)

Tu fais le goss bo Amaury, là :p
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Messagepar Amaury le 18/05/2004 14h29

Oh ben 2 jours de stagnation c'est rien t'en fais pas ! 2.5kgs c'est un bon début en effet.

"Tu fais le goss bo Amaury, là "

Affirmatif ! Mais c'est à prendre au second degré, je ne prends jamais cette pose à la con dans la vie. Il ne manque que la grosse Breitling au poignet et la chaine en or pour faire parfait connard aha :D
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h37

cà fait mannequin là, carrément :p :p :p
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Messagepar Invité le 18/05/2004 14h40

TU comptes descendre à combien?
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h41

85 et peut être 82.5 selon la volonté et le niveau de force que j'aurai à 85
Dernière édition par Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h42, édité 1 fois.
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Messagepar Jean L. le 18/05/2004 14h42

trés peu de glucide et augmenté les hydrates de carbone


C'est pas un peu la meme chose ça pousseur ? glucides = hydrates non ?

Amaury t'as quoi contre les chaines en or ??? :mad:
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h43

je voulais dire les légumes, riz et crudités :rolleyes:
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Messagepar Alain le 18/05/2004 14h45

edit


Pousseur si tu descend à 82kg comme tu l' indique et sans perdre de muscle jpense que tu vas avoir en plus de tes méchantes perfs un méchant physique ;)
Dernière édition par Alain le 18/05/2004 14h53, édité 1 fois.
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Messagepar Invité le 18/05/2004 14h45

Moi aussi j'suis motivé maintenant!
Quand je pense au physique à ma portée ;) et puis j'aime courir, donc ca me permettra d'améliorer mes perfs...
Je suppose que toi, la course à pied, ca te passe bien au dessus non? :D
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h48

je marche sur un tapis 2 à 3 par semaine pendant 45 min à chaque séance de 4.5 à 5.5 km/h 300 cal à chaque fois :cool: ce soir 3/4 d'heure de marche
Dernière édition par Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h49, édité 1 fois.
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Messagepar Robby1 le 18/05/2004 14h49

Alain a écrit:nan il à raison pour la chaine en or par contre la breitling ça fait pas connard!


Ca dépend: la chaîne en or, c'est l'attribut du connard pauvre qui n'a pas les moyens d'acheter la Breitling du connard riche qui se la péte!
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/05/2004 14h50

on se va pas se barré dans le tripe montre en or les gars :\ pas ici stp ;)
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Messagepar Alain le 18/05/2004 14h52

je marche sur un tapis 2 à 3 par semaine pendant 45 min à chaque séance de 4.5 à 5.5 km/h 300 cal à chaque fois ce soir 3/4 d'heure de marche



AH ça commence comme ça et tu finit par faire du stepper avec les gonzesses et les halteres de 2kg :p
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Messagepar Amaury le 18/05/2004 14h56

J'allais spiltter le topic en "les attributs du connard :chaine en or ? Breitling ? " mais je vois que tout est rentré dans l'ordre (merci Alain d'avoir édité ton post).

Merci aussi de ne pas poursuivre dans cette voie ou alors ouvrez un nouveau topic (avec le risque non négligeable qu'il soit locké en 2 temps 3 mouvements par des modos plus pointilleux :-p ).

A.
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Messagepar Jean L. le 18/05/2004 15h11

Et pour répondre à ma question ?

hydrates = glucides non ?
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Messagepar Robby1 le 18/05/2004 15h13

Hydrates=communément glucides, oui!
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Messagepar Prothor le 18/05/2004 15h13

hydrates = glucides non ?

Beh vi !
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Messagepar Jean L. le 18/05/2004 16h48

Ah ben alors ! Personne n'avais relevé cette erreur alors ?

Pousseur Bouh bouh !! :p

Du coup je comprend pas trop ta phrase ou t'as fasi cette erreur ..
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Messagepar Pousseur de Fontes le 19/05/2004 11h33

Je dis simplement que je mange plus de legumes, de crudités, de viandes et moins de féculent.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 31/05/2004 20h02

Ce soir à 87.5 aprés une séance de pec
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Messagepar Vincent le 31/05/2004 20h05

oh PUTAIN !!!!! comme tu look bien plus sec et avec un meilleur éclairage !! :eek:

LES PECS et le DOS !!!!! BRAVO Pousseur !!! Encore un peu de gras en moins et ca sera fantastique ! Il te manque juste un peu de biceps je trouve.

Le Power est le meilleur moyen de gagner du muscle, n'est-ce pas body ? ;)
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Messagepar Rudy le 31/05/2004 20h07

"Le Power est le meilleur moyen de gagner du muscle, n'est-ce pas body ? "

En voyant les photos de pousseur, je repond non !
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Messagepar Yann S. le 31/05/2004 20h09

bien pousseur! si tarrive a désendre a 85 kl sans perde de force sa sera le top !
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Messagepar Samouraï du soleil le 31/05/2004 20h10

Pas mal du tout, mais encore de la graisse à faire gicler.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Cloporte le 31/05/2004 20h27

on distingue meme les strie sur les épaules (premiere tof) !

t'aurais un physique de dingue si t'étais sec !!! (tout le monde le dit)
tu basculeras dans le bbing toi c'est sur ;)

physique super robuste !
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Messagepar Vincent le 31/05/2004 20h29

c'est que la base, la charpente est vraiment presque parfaite !!! Quasi pur mésomorphe. Faut pas que tu sèches, laisses ca aux petits ecto, sinon on a plus rien :cry:
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Messagepar Rudy le 31/05/2004 20h31

Vincent prend conscience enfin que Pousseur est une exception genetique !
il etait temps :D
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Messagepar Vincent le 31/05/2004 20h34

C'est pas une exception, mais c'est clair que c'est pas un 'hardgainer' :!:
Pousseur est une force de la nature, tout comme Mondo j'imagine !
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Messagepar Rudy le 31/05/2004 20h35

une force de la nature c est pas une exception ca?
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Messagepar Cloporte le 31/05/2004 20h36

tout les powers sont des exceptions alors? :wtf:
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Messagepar Rudy le 31/05/2004 20h38

tout les champions de tout les sports sont des exceptions !
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Messagepar Vincent le 31/05/2004 21h20

D'accord avec Body (rare !) :cool:

Clop' pas tous, mais ceux qui réussissent super bien ! Comme l'a dit Bill Piche :

"If one can't punch up 300 in the bench within 6 months of training, it's probably a pipe dream to be thinking of 400lbs.

If 400lbs in the deadlift doesn't come easily and quickly, you can probably forget 500.

If 500 in the deadlift doesn't come easily and quickly, you can probably forget 600.

And so on."

Avec 6 mois il exagère un peu (ce qu'il dit dans un msg suivant), mais disons 1 an :!:
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Messagepar Sébastien le 31/05/2004 21h50

Si t'es doué, en l'espace de 6 mois, tu peux TRES vite progressé.
Ce fut le cas d'un pote qui était très doué (un peu comme Gros, voir pire), en 6 mois il faisait déjà péter le 42cm de bras très sec .. de quoi te dégoûté de la muscu !
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