Bonjour,
Cette semaine mon mal de coude c'est accentuer jusqu’à avoir mal au avant bras.
Je voudrais donc savoir quelle sont les précaution a prendre ?
Arrêt temporaire de la musculation?
Seulement arrête l'entrainement triceps?
Ou juste certain exos?
combien de temps cela prendras pour une guérison complète?
Cordialement.