SuperPhysique a écrit:LA CITRULLINE
La citrulline malate est la forme la plus efficace de citrulline qui est une substance qui intervient dans la production de NO (Monoxyde d’azote) et qui aide donc à congestionner tout comme le fait l'AAKG.
Au départ, la citrulline était utilisée en remplacement de l'arginine afin de booster sa production de NO car il n'existait aucune forme d’arginine bien assimilée. Désormais, grâce à l'AAKG, la citrulline malate permet d'accroitre encore plus la congestion procurée par l'arginine.
De plus, la citrulline malate permet également d'améliorer la récupération entre deux séries ce qui est un facteur déterminant de notre progression en nous permettant de faire des séries efficaces !
SuperPhysique a écrit:ARGININE
L'arginine est le principal précurseur du monoxyde d'azote, c'est-à -dire du NO. Vous en avez tous entendu parler, tous les boosters améliorant la congestion se font appeler NO. La raison en est à leur teneur en arginine (et en citrulline parfois) qui permet d'augmenter le taux de cette hormone qui favorise la congestion musculaire en dilatant les vaisseaux sanguins.
L'arginine alpha-cétoglutarate (AKKG) est la rolls des arginines. Cette forme permet d'être mieux absorbé par l'organisme, ce qui évite d'avoir à prendre des quantités astronomiques d'arginine pour en ressentir les effets.
Nous l'a préférons habituellement en gélule, car le goût de l'arginine est assez horrible. Avis à ceux qui veulent goûter en ouvrant une gélule !
L'emploi de AAKG permet donc une meilleure congestion.
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