Musculation biceps le lendemain d'une scéance dos ?

par **zarathoustra83** le 17/05/2017 04h56

Bonjour à tous!

Hier j'ai travaillé mon dos : Tractions à la barre fixe, Tirage sol poulie basse...
D'habitude je termine par des exercice pour les biceps, sauf que faute de temps cette fois ci : non!
Aujourd'hui c'est le jour où je travaille mon cardio.

Est ce que si je rajoute des exercices d'isolation pour les biceps cela est il utile?
Vu que mes biceps ont été en partis sollicité hier : vaut mieux les laisser se reposer ou je peux encore les travailler?

Merci par avance!

par **Rudy** le 17/05/2017 08h15

Il n'y a pas de règles.
Dans l'idéal, c'est moins bien mais en pratique, ca se fait