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MisterTom77 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar MisterTom77 le 19/05 21h55

Hey salut les insoumis, j'ai 17 ans et je m'appel Tom, ;) ça fait 9 mois maintenant que j'ai commencé la musculation, il y a eu du changement j'aurai aimé savoir si mes pecs/jambes sont mon points faibles d'après vous je vous met quelques photo ;) Je voulais sécher mais je pense qu c'est trop top encore :)
Fichiers joints
18622997_1320671991343872_1599889790_n copie.jpg
actuellement
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mes jambes actuellement
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maintenant
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après
juin2016.jpg
avant
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Messagepar Guaeris le 19/05 22h01

Pourquoi je tombe que sur des mecs qui ont le grand dorsal en point fort ! :lol:

Il fraudais une photo actuelle de tes pecs pour savoir si c'est un point faible. En tous cas es jambes ça ne me choque pas.
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Messagepar Driss-SP le 20/05 10h51

Je trouve que tu as un peu de graisse sur les pecs( La dernière photo ) . Je ne suis pas expert mais cette photo montre que tu as une petite adipomastie qu'il faut virer avec un régime comme ça on verra bien tes pecs
La dernière REP est la seule qui compte ,les autres sont des échauffements !
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Messagepar Guaeris le 20/05 11h33

Ouai je confirme que l'adipomastie c'est réellement chiant car même quant tu est sec t'en as un peut et ça gâche un peu les pecs !

Enfin je préfère sur les pecs que sur le ventre. Je pense qu'ont vas créer une team :lol:
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Messagepar Driss-SP le 20/05 12h23

Et oui , perso j'ai aussi une petite adipomastie qui fait chier mes pecs sont beau à voir que quand je sors de la douche ou après une séance de muscu ...
Mais le matin j'essaye d’éviter le miroir de ma chambre pour ne pas se démotiver en regardant des pecs non dessinés et gras :lol:
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Messagepar MisterTom77 le 20/05 13h43

Ok merci il faudrai que je fasse une petite sèche pour voir alors ? merci d'avance ;)
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Messagepar IronQuest le 20/05 17h28

Tu peux essayer, après dans l'ensemble tu es pas extrêmement gras donc je sais pas si c'est la meilleure chose à faire. J'serai plutôt d'avis de te dire de prendre du muscle avant de sécher, vu que tu débutes et que tu n'es pas un gros sac. Pour ce qui est de l'adipomastie ça s'opère non?
Pour suivre mes aventures sur le fitgame c'est ici ! => https://www.youtube.com/c/Ironquest
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Messagepar Guaeris le 20/05 17h40

Pour ce qui est de l'adipomastie ça s'opère non?


Non c'est la gynécomastie qui s'opère
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Messagepar MisterTom77 le 20/05 18h13

ouais ok, c'est bien se que je pensais faut d'abord que je prenne beaucoup plus de muscle avant de sécher, tu pense qu'il faudrai encore combien de kgs de muscle sec avec ce meme taux de masse grasse avant recommencer à sécher ??
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Messagepar Guaeris le 20/05 18h35

Ça dépend de comment tu rend visuellement, si tu voit que tu prend trop de fat, fait un nettoyage de 2-3 semaines et recommence la PDM.
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Messagepar IronQuest le 20/05 20h16

Guaeris a écrit:
Non c'est la gynécomastie qui s'opère

Autant pour moi ! :)
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Messagepar MisterTom77 le 20/05 21h24

Je vais faire une mini sèche après alors parce que l'objectif c'est de dépasser les 85kgs au couché en max j'pense faire un 90 alors la en ce moment je fait du 5x5 avec 3min de repos ;)
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Messagepar Driss-SP le 21/05 12h49

Guaeris a écrit:Pour ce qui est de l'adipomastie ça s'opère non?



Les flemmards :idiot: font de la chirurgie esthétique pour l'adipomastie au lieu de faire un régime.
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Messagepar Guaeris le 21/05 13h39

C'est pas moi qui ais dis ça ! :wtf:
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Messagepar Driss-SP le 21/05 13h42


Oui oui j'ai juste répondu à sa question
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