Force : développé couché haltères et Développé incliné haltères

[ninja]

Bonsoir tout le monde,

J'aurais aimé connaître la différence en nombre de kgs et pour un même nombre de reps entre le developpé couché haltère et le développé couché haltère incliné.

Merci à vous.

[Train_Hard_Win_Easy]

Salut,

Difficile de répondre, ça dépend à la fois du degré d'inclinaison du banc pour le DIH et ça dépend des personnes également.

Donc pour le savoir, tu n'as pas 36 solutions : teste et tu verras bien.

[Fabrice SP]

Cela dit, je rappelle qu'il y a un super tableau sur le site de SuperPhysique, pour donner des exemples de poids sur plein d'exercices :
https://www.superphysique.org/articles/8

Pour les version avec haltères, c'est bcp plus compliqué, car l'amplitude de mouvement ou l'ouverture au niveau des coudes est très variable d'un individu à un autre.

[ninja]

Bonjour,

Merci pour vos réponses. Bon ben je testerai moi-même alors.