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Snake38 : avis sur mon programme de musculation

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Snake38 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Snake38 le 02/06 17h00

Bonjour,

Ma question est sérieuse, c'est juste que je suis curieux. Voilà, considérons le programme suivant, accompagné d'une diète irréprochable :

Semaine 1 : 7 séances en full body, maximum 1h
Semaine 2 : REPOS TOTAL
Semaine 3 : idem A
Semaine 4 : idem B
etc.

A votre avis, qu'est ce que ce type de programme pourrait apporter ?
Est-ce qu'il pourrait prodiguer des résultats ? (destruction max puis repos max)
Qu'en pensez-vous ?

Merci
Snake38
 
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Snake38 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 02/06 22h38

Salut !

Pour ma part j'en pense que c'est n'importe quoi. Très mauvaise récup pendant une semaine puis une semaine sans rien faire, je doute qu'on puisse progresser correctement avec un programme pareil...
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