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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar fritz3624 le 10/06 12h46

Bonjour, je suis incapable d'avaler une gélule et je me demandais s'il était possible d'ouvrir une gélule ZMA pour absorber le contenu?

Il peut y avoir plusieurs soucis à cela:
_ Perte de l'efficacité.
_ Surdosage (libération du contenu plus rapide que prévue)
_ Inflammation locale d'une zone (trachée, estomach, etc...)

Par exemple, il est déconseillé/interdit d'ouvrir une gélule gastrorésistante ou une gélule à libération prolongée.

Qu'en est-il donc des ZMA?

Merci beaucoup!
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar Fabrice SP le 12/06 14h06

Aucune idée mais à ma connaissance, il n'existe pas de ZMA en poudre, uniquement en gélules.

J'en déduis donc que soit le goût est horrible même avec des édulcorants, soit ce n'est pas une bonne façon de prendre un ou plusieurs des ingrédients qui composent le ZMA.
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar Street le 13/06 06h16

Je n'ai pas non plus connaissance de ZMA en poudre.

Par contre il me semble que le T/GH en poudre que nous vendons en boutique contient les mêmes ingrédients que le ZMA en plus de l'acide D aspartique.

Ce qui pourrait donc signifier que ces éléments peuvent être pris de cette façon :)
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar fritz3624 le 13/06 20h11

Merci pour vos réponses.

J'ai jeté un oeil au T/GH, les quantités de Magnésium et Zinc sont bien plus faibles que dans le ZMA (et il y a de la vitamine B6 dans le ZMA), mais bon, t'as peut-être raison, si on prend ça en poudre on peut peut-être ouvrir une gélule... Je peux toujours essayer pour voir le goût, mais ce n'est pas vraiment ça qui me pose problème, c'est plutôt les dangers de santé possibles...

Donc s'il y a encore d'autres avis je suis preneur. ;-)
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar Street le 14/06 08h01

Danger ?
Il n'y a pas de danger à prendre un supplément sous forme de poudre ou de gélule quelque soit les ingrédients contenus dans ce dernier.

Sinon on ne parlerait plus de supplément mais de médicament. Et encore ...

La différence est au niveau de l'assimilation, certains ingrédients peuvent ne pas passer la barrière gastrique et partir en fumée, c'est tout ;)

Mais si tu n'arrives pas à avaler de gélules tu n'as pas trop le choix.
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar fritz3624 le 14/06 10h44

Oui danger dans le sens où la protection de la gélule sert parfois à la libération prolongée de la substance. Le risque d'ouvrir n'importe quelle gélule est d'avoir une libération instantanée et donc un surdosage

Et effectivement le 2e risque aussi est le fait que la substance soit libérée dans une "zone" des organes non prévu à cette effet mais la plupart du temps cela équivaut simplement à l'annulation des effets de la substance donc à une prise inutile du supplément (ce que tu disais) .
Aussi, certaines substance ne sont pas faites pour toucher directement certains endroit du corps: Langue, trachée, etc...donc la paroi de la gélule sert aussi à éviter ça.
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar Street le 15/06 06h15

donc un surdosage


Justement c'est l'inverse !
Tu as du mal me comprendre.
Si certains ingrédients sont libérés trop rapidement ils sont simplement détruits, donc pas de surdosage :)

Aussi, certaines substance ne sont pas faites pour toucher directement certains endroit du corps: Langue, trachée, etc...donc la paroi de la gélule sert aussi à éviter ça.


Oui, comme la chimio !
Le magnesium, le zinc, .... existent sous forme de comprimés (sans enveloppe) et sont donc aussi au contact de la langue, œsophage, sans pour autant avoir un effet délétère sur ces derniers.

Tu n'en prends pas 100 g hein :)
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ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?

Messagepar fritz3624 le 15/06 07h39

C'est vrai. Je vais essayer comme ça alors. ;-)

Merci!
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