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Tonyjano : Musculation Training Log

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Tonyjano : Musculation Training Log

Messagepar Tonyjano le 11/06 21h43

Salut salut, mon prenom c'est Anthony, j'ai pratiquez de la boxe anglaise et du kick pendant 3 ans, cela fait un bout de temps que je ne fais, plus grand chose physiquement par manque de motive, mais sa y'es !!

je suis motivé a bloque je me suis lancer dans le programme poid du corp freeletics, ainsi que natation et marche en montagne, je suis savoyard :)

ayant une trés bonne genetique je suis deja costaud et je vais vite me développer, je veut etre plus fort, plus endurant dans le but de reprendre la boxe pour septembre :)

J'ai 22 ans, 1m75 pour 82 KG je vous invite a allez voir mon plan entrainement dans la parti du forum correspondante afin de repondre a mes questions si vous le pouvez, merci :)
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Tonyjano : Musculation Training Log

Messagepar Guaeris le 12/06 06h40

ayant une trés bonne genetique


Ça tu ne peut rien en savoir. Tu fais déjà pas mal de sport, c'est normal que tu soit un peu plus costaud que la moyenne. On verra ça avec ton évolution et le niveau que tu atteindra.

Tu peut par contre analyser la longueur de tes muscles e qui est une petite partie de ton potentiel global.
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Tonyjano : Musculation Training Log

Messagepar Tonyjano le 12/06 18h24

Guaeris a écrit: Tu fais déjà pas mal de sport


j'ai fait pas mal de sport, comme je l'ai dit sa fais un moment que je ne fais plus rien, plusieurs mois, je ne perd pas en muscle, quelque soit ma nutrition ou mon activité, c'est ce qui me fais dire que j'ai une bonne génétique et ce depuis toujours.

Mais certe, nous verrons cela avec mon évolution :)
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