Exocet911 a écrit:Rowing horizontale poulie
Rowing horizontal prise serrée
rowing haltère 1 bras
Exocet911 a écrit:Traction pro large
Rowing pro barre Yates
Rowing haltère 1 bras.
Exocet911 a écrit:Ce soir, c'est séance étirements complet.
Exocet911 a écrit:Et d'abord je fais ce que je veux !
Exocet911 a écrit:j'ai plus de mollets
Exocet911 a écrit:Moi c'était 3h après.......J'était plus épuisé qu'autre chose.
J'ai à peine réussi à dormri cette nuit.
Exocet911 a écrit:Bon, sinon, faut que je pense à me prendre des écouteurs, parceque hier soir, c'était plus buvette qu'autre chose . C'est pas permis d'être sur du DC à 16kg en discutant pendant 3min entre chaque série, de plus, à ce niveau de charge, on ne peut pas recruter les pecs. ..Quand je pense que ej prends plus lourd au curl inversé
Rhooo, lundi, le gars que j'ai vu faire du rowing poulie, voûté classiquement,et que ces épaules restent totalement fixent :: mdrrrrrr Ils sont pas méchants, mais dés fois ils méritent des baffes. ^^
Exocet911 a écrit:Si jamais tu le voyais faire les mollets Train, t'aurais une attaque ^^ .
Exocet911 a écrit:J'aimerais bien quand même m'essayer au FS, vu que le dos reste quasi droit, ça pourrait être intéressant.
Et pour le sdt classique, ou sumo, faudrait que le prof me valide ma position. Car tout seul, bof quoi.
Exocet911 a écrit:Dis moi Train, vu que tu fais des arts martiaux, tu passes le grand écart ou pas ?
Exocet911 a écrit:Je trouve que t'as de la facilité en sdt ^^
Exocet911 a écrit:est ce que vous jugez intéressant de remplacer la PACI par le FS ?
Exocet911 a écrit:A ce moment la, ça donnerait :
Fente haltère
Sdt jt
FS
?
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