Tix666 a écrit:C'est vrais que le corps s'habitue super vite à une charge quand ont y réfléchi, quand tu pense que pour absolument tous les pratiquants l'enroulement vertébrale suspendu nous semblé pour dire impossible alors que désormais c'est limite devenu de l'entretien ou un exercice de finition.
Ont est tous tellement obnubilé de progressé, que quand c'est le qu'à ont ne le remarque même pas.
Oui, y'a longtemps, j'ai fais la méthode "aux chaises", et début, ça a été rude car jamais fais de dips ni tractions.....Mais bon, une fois la résistance et le contrôle du poids du corps franchit ....RAS.
C'est pour ça, que dans certains cas, un gilet lesté ça peut être bien (j'ai sorti celui qui était dans ma voiture).
Sinon, lors de la séance Dos de la semaine dernière, j'ai vu un truc pas cool : Je me balance énormément . Avant, je faisais pas ça, c'est vrai que ma 1ère salle, la barre de tractions, est devant un mur, et que je tape à chaque fois que je remonte, les pieds contre le mur.... C'est vraiment pas top, au point, que c'est un des point qui m'a fait arrêter les tractions mercredi dernier....
Je faisais pas ça avant.....Un manque de gainage ?