Exocet911 : Musculation Training Log

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/07 10h21

Julien13 a écrit:@Train fantastique la démonstration au début avec Yoda

Je vais le garder pour le balancer aux débutants qui sont réticents à nous écouter :idiot:

BBD-Rules a écrit:Vous me faites mal au coeur ... vous pensez vraiment que je suis à 45% de bodyfat

Tu vas pas faire ton susceptible toi aussi ! Je disais simplement que tu as peut-être un BF avantageux pour la force (ce qui ne veut pas dire qu'il est énorme non plus) mais que la plupart de ceux qui en ont un équivalent sont loin d'être capables de lever aussi lourd

Exocet911 a écrit:Tiens à propos de niveau : NRV :
Je passe 65kg au DC, 14kg à terme au CI, 42kg au rowing 30kg au MT,
Et j'ai l'impression qu'il est nettement plus stock que moi ..... oO

Ouais enfin au DC c'est pas des séries de 10 qu'il fait hein, il en fait le double !
Au CI il teste à 30°, ce qui est très dur et ses exécutions sont bien propres, il faudrait voir les tiennes...

par **BBD-Rules** le 30/07 10h21

Exocet911 a écrit:
??!! T'as un DCS à 82cm d'écartement ????

Tu prends combien pour le DC alors ?? 1m ?

Il parle en charge, tu te fais rincer par Julien avec son pec arraché la honte :idiot:

(j'aime bien mettre de l'huile sur le feu :lol:

)

par **Exocet911** le 30/07 10h22

Le truc space, c'est qu'on a presque la même taille, il doit avoir 3-4 kg de plus que moi, je prends un peu plus lourd, et pourtant il a l'air de faire encore 5kg de plus :eek:

My god

par **Julien13** le 30/07 10h23

J'avais pas vu ton message.

Ça sert à rien de se comparer mais faut voir les exécutions aussi.

par **Julien13** le 30/07 10h24

@BBD

par **Exocet911** le 30/07 10h24

BBD-Rules a écrit:
Il parle en charge, tu te fais rincer par Julien avec son pec arraché la honte

(j'aime bien mettre de l'huile sur le feu )

Aaah...

Ah non , mais m'en f**t de ça. il mets ce qu'il sur son DCS Julien, s'il veut mettre sa belle mère, ça le regarde

par **Exocet911** le 30/07 10h25

Julien13 a écrit:
Ça sert à rien de se comparer mais faut voir les exécutions aussi.

Ouais, je sais..... :rolleyes:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/07 10h27

Encore une fois, tu prends plus lourd mais il fait 2 fois plus de reps que toi, aussi bien au couché qu'au MT qu'au CI, ses fins de cycles c'est du 20 reps.

Et à côté de ça en effet inutile de se comparer, vos morpho-anatomies ne sont pas les mêmes, vos trainings, vos exécutions et vos diètes non plus.

par **BBD-Rules** le 30/07 10h28

Julien13 a écrit:J'avais pas vu ton message.

Ça sert à rien de se comparer mais faut voir les exécutions aussi.

Bon après c'est pas l’exécution qui fait la plus grosse différence ...

Tu peux prendre la génétique, les insertions musculaires, le temps de pratique, la dietetique, le bodyfat.

Tu prends deux mecs au même poids l'un avec 30% de bodyfat l'autre avec 10% déjà la tu n'as pas le même rendu ...

Certain son vraiment léger et look big en photo, (comme la plupart des influenceurs), à l'inverse celui qui est vraiment big va ressembler à quelque chose en t-shirt (pas besoin de se mettre torse nu :idiot:

)

par **Exocet911** le 30/07 10h29

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Encore une fois, tu prends plus lourd mais il fait 2 fois plus de reps que toi, aussi bien au couché qu'au MT qu'au CI, ses fins de cycles c'est du 20 reps.

Et à côté de ça en effet inutile de se comparer, vos morpho-anatomies ne sont pas les mêmes, vos trainings, vos exécutions et vos diètes non plus.

Mouais, c'est ça.
J'avais vu pour les 18 rep.
C'est pas forcémet exclu que je les passent à 60kg, faudra que je teste.

par **Exocet911** le 30/07 10h31

En tout cas ce qui est bien, c'est d'avoir une salle ouverte l'été, comme je peux pas trop perdre de force (voir de muscle) en attendant la reprise de l'autre).

Le jour ou je me prendrais en vidéo, je sens que je vais me faire allumer du genre "je te l'avais bien dit" :idiot:

J'ai peur

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/07 10h37

Exocet911 a écrit:C'est pas forcémet exclu que je les passent à 60kg, faudra que je teste.

T'as pas fait 2x20 à 60 pour "t'échauffer ?"... :idiot:

Exocet911 a écrit:Le jour ou je me prendrais en vidéo, je sens que je vais me faire allumer du genre "je te l'avais bien dit"

J'ai peur

Tu devrais surtout avoir peur de te blesser ne sachant pas trop comment est ta technique et donc ne pouvant pas la corriger sans ça...

par **Exocet911** le 30/07 10h41

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu devrais surtout avoir peur de te blesser ne sachant pas trop comment est ta technique et donc ne pouvant pas la corriger sans ça...

Moui, c'est sur.
Est c'est pour ainsi dire uniquement dasn cette optique que je pourrais me filmer.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/07 10h44

Tu crois qu'on se filme pour quoi nous ?

par **Exocet911** le 30/07 10h44

Parceque vous pensez être des BG ???

:idiot:

Ok

par **BBD-Rules** le 30/07 10h45

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu crois qu'on se filme pour quoi nous ?

Moi perso je te matte le cul :rolleyes:

EDIT : NO HOMO

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/07 10h47

par **Exocet911** le 30/07 10h50

J'espère que BBD trolle pas autant quand il est à la salle, car sinon impossible de se concentrer....Tu me fais penser à ceux qui sont dans ma salle 1......C'est ça en permancenc...

Une salle de trolls :idiot:

par **BBD-Rules** le 30/07 10h50

Train_Hard_Win_Easy a écrit::lol:

à ton niveau il n'y a rien à améliorer (mytho) et en plus tu fais ça en caleçon, le mec c'est un exhib refoulé.

Soon il va se déguiser en femme pour faire du hip thrust, on va découvrir son véritable visage, c'est une fit girl.

par **Exocet911** le 30/07 10h52

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/07 10h53

BBD il doit bien se moquer des abrutis qui s'entraînent n'importe comment (doit y avoir du niveau dans un basic fit j'imagine :idiot:

).

BBD-Rules a écrit:à ton niveau il n'y a rien à améliorer (mytho) et en plus tu fais ça en caleçon, le mec c'est un exhib refoulé.

Bah c'est plus confortable qu'un survet de kéké

BBD-Rules a écrit:Soon il va se déguiser en femme pour faire du hip thrust, on va découvrir son véritable visage, c'est une fit girl.

Faut que je me laisse pousser les cheveux :idiot:

par **BBD-Rules** le 30/07 10h56

Exocet911 a écrit:J'espère que BBD trolle pas autant quand il est à la salle, car sinon impossible de se concentrer....Tu me fais penser à ceux qui sont dans ma salle 1......C'est ça en permancenc...

Une salle de trolls

Non franchement à la salle je suis focus sur mon entrainement, j'ai mon chrono pour les temps de repos etc ... ça rigole absolument pas :cool:

Surtout que je m'entraine seul, plusieurs mecs voulait s'entrainer avec moi mais ça colle jamais, trop de faible dans cette salle :idiot:

Au début c'est drôle, mais après c'est désespérant ...

Pendant un moment, j'allais jusqu'à niquer mon temps de repos pour essayer d'apprendre aux gens à faire les choses correctement mais il s'en branle et revienne la semaine d'après avec des trucs de pire en pire ...
Donc maintenant ça me fait chier de voir ça et encore PLUS CHIER, quand le mec qui fait nimp utilise les poids que tu veux ou la machine que tu veux :evil:

par **Exocet911** le 30/07 10h56

BBD-Rules a écrit: le mec c'est un exhib refoulé.

Refoulé ????? Tu trouves ????? :eek:

par **Exocet911** le 31/07 09h45

Bon.....j'ai dû dormir dans les 3h30-4h , j'ai passé une bonne aprtie de la nuit à ranger.
J'étais parti poru faire une séance Dos / tri ce soir, mais bon, je pense que je pourrais même pas soulever une barre à vide.....dautant plus que j'ai pas fini mon rangement....loin de la.

J'suis même pas sur de pouvoir faire des plus de 2 séances correte d'ici vendredi vu tout ce que j'ai à faire

.

Ca va aire 1h30 que j'essaie de me reveiller....

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/07 09h54

Allez on se réveille Zozocet !!! :super_lol:

par **Exocet911** le 31/07 09h59

En plus, je pensais pouvoir faire une séance vendredi ou allez courir.....apparemment, ça va changer, initialment je partais samedi, mais vu le trafic ça va peut être s'avance à vendredi....une séance en moin....

En fait, je vais pouvoir quasiment rien faire cette semaine.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/07 10h00

Un petit full body vite fait demain

par **Exocet911** le 31/07 10h02

J'ai pas fini de ranger chez moi, et j'ai pas fais mon sac..... $:\$

J'ai juste pas envie de partir.....vais rester chez moi tiens :idiot:

par **Julien13** le 31/07 10h05

Partir ou ?

Elle est immense ta piaule ça fait 2 mois tu ranges :lol:

Bon on se cotise pour lui offrir ce réveil

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/07 10h10

Julien13 a écrit:Partir ou ?

Oui oui je sors :idiot:

par **BBD-Rules** le 31/07 10h11

Train_Hard_Win_Easy a écrit:

Oui oui je sors

Je t'invite à aller méditer une semaine loin de ce forum pour cette blague $:\$

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/07 10h14

OK je vous laisse vous amuser avec ceux qui traînent un peu trop sur les réseaux, moi ça me fera des vacances :idiot:

par **Julien13** le 31/07 10h18

Train_Hard_Win_Easy a écrit::lol:
OK je vous laisse vous amuser avec ceux qui traînent un peu trop sur les réseaux, moi ça me fera des vacances

Demande à Rudy des RTT :lol:

par **Exocet911** le 31/07 10h35

My god....Train.......Je t'invite à t'autobannir.... Je crois que c'est mériter la

par **BBD-Rules** le 31/07 10h37

Train_Hard_Win_Easy a écrit:OK je vous laisse vous amuser avec ceux qui traînent un peu trop sur les réseaux, moi ça me fera des vacances

En attendant je retourne regarder mes vidéos d'Enzo Fourkra, j'en suis au développé militaire unilatérale en prise neutre à la smith machine, super intéressant. :idiot:

(Au passage, la meuf d'Enzo, elle a du charme, j'en ferais bien mon gouter.

)

par **Julien13** le 31/07 10h38

Mon goûter :lol:

par **BBD-Rules** le 31/07 10h40

Je vais la tartiner de margarine pour les bons lipides!

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/07 10h46

par **Exocet911** le 31/07 10h48

Vous êtes dégueulasses

:eek:

par **Exocet911** le 31/07 10h51

J'crois qu'il va être utile que je parte, ça va aussi faire du bien à mon log...Y ressemble plusà grand chose la.

Enfin, bon...j'suis pas le seul....A partir du moment le Troll Padawan..euuuh; le modo Train, et BBD passe par la....Les logs trépassent

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE