Concernant ma tendinite au bicipital.
Tout d'abord, je suis aller voir mon médecin courant Juin, sont diagnostic : Il m'a juste écouter, aucune vérif, aucune manipulation, il m'a juste écraser le tendon du bicipitale car si j'avais une tendintie la, j'aurai dû hurler.
Donc pour lui, c'était Supra épineux.
Il me dit : Arrêt de la muscu, met toi à la nation pour la muscu des épaules.
Il me semble que le supra épineux sert (entre autre) à lancer l'élevation de l'épaule avant d'engager le deltro latéral.
Je m'arrête 3 semaine, car il fallait quand même.
Comme ça me soulait de rien faire, je prends des conseils sur le forum et le net, je reprends doucement la salle, je fais les échauffement de Killian, ça passe, je sens quasi plus rien.
J'arrête la muscu, et pars en vacances, arrêt de la muscu, comme préconiser par mon médecin : en queqleus jours la tendinite revient.
En vacances, j'ai demandé à ma cousine, à mes deux nièces, d'appuyer aussi fort que possible sur mon poignet pour que je puisse forcer à donf sur l 'épaule le bras le long du corps comme pour débuter une EL.
J'ai pu forcer à 200%, simplement je sentais rien.
Avant, j'ai voulu faire un ricochet, impossible de faire le mouvement de rotation internet du bras vers le torse, pour lancer le caillou.
Donc, à pririo, je n'ai pas de tendinite au supra épineux mais au bicipital.
Conclusion : Mon médecin : 0 - Superphysique : 1