Exocet911 a écrit:Mouais....a voir.
Ca m'apporterais quoi de faire du bucheron à 45 plutot qu'à 90° ?
Parcequ'à 90, ça marche nickel.
Exocet911 a écrit:Tiens, j'ai posé la question au prof par rapport à ça : Il' m'a dit que ça n'apporterais pas grand chose au dos, sinon que plus on se redresse plus ça devient un exo de bras.
Il a pas tord.
Exocet911 a écrit:Je vois pas en quoi c'est néfaste de passer les 30 secondes...d'autant plus qu'on peut très bien atteindre la minute.
Exocet911 a écrit:Je sais que Train esf fan des exo poly
Exocet911 a écrit:mais celui la, je le trouve ça dur voir très dur
Exocet911 a écrit:Je préfère largement un curl,
Exocet911 a écrit:Moui, je me souviens plus bien.
Mais ...inutile ?.... Ca permet d'augmenter les perfs non ?
Ca améliore pas la tonicité des abdos ?
Dans ce cas, je vais faire 1min max, j'ai toujours eu du mal à passer la min
Exocet911 a écrit:Comment j'suis pas influençable moi : Suffit que Train dise qu'il le fait plus poru que je l'arrête.
Si demain tu dis qu'il faut bourriner sur les oiseaux, je vais être foutu de le faire
Exocet911 a écrit:Tout en sachant que cet exo dépendra de l'humeur du jour.
Exocet911 a écrit:Traction pro serrée : La c'est sur, qui à la faire ou tirage verticale ou aux bandes élastiques
Exocet911 a écrit:Tirage menton orienté trapèze
Exocet911 a écrit:J'aimerais bien pouvor caler un exo de bras
Exocet911 a écrit:soit curl pupitre, soit curl inciliné..
Exocet911 a écrit:Compliqué ce Upper 2 ...
Exocet911 a écrit:Ou alors : J'inverse : je fais le Lower 1 de Jeudi, je le mets demain, et je passe l'Upper 2 de demain à Jeudi, un jour de récup en plus. Et mes jambes ont récupérée.
Exocet911 a écrit:Compliqué tout ça
Exocet911 a écrit:Mais la, ce qu'il me fait peur, c'est clairement un seul jour de récup pour les jambes ^^ , ça va être "funny" demain lol .
Exocet911 a écrit:Mais en même temps, enchaîner deux Uppers (jeudi /vendredi), c'est pas bon non plus....donc ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le problème c'est surtout aussi de faire 4 tirages dans une même séance quand on fait du upper lower
Enfin bon, j'abandonne...
Exocet911 a écrit:Le bucheron ça serait de trop ?
Exocet911 a écrit:Je pourrais remplacer le bucheron par du PO ...Je l'avais mis avant, je sais plus pkoi je l'ai virer. ...
Exocet911 a écrit:Je me disais que le tirage menton était un exo intermédiaire. ^^
Exocet911 a écrit:Je suis en train de me demander si je vais laisser le barre front, car il commence à me souler...et le remplacer par un tirage poulie haute.
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