Exocet911 a écrit:Bon....Mise à jour de ma diète :
Matin :
Omelettes "au chocolat"
3 oeufs
Flocon d'avoine
Farine de coco bio
Cannelle
2 carré de choc 80%
noix de pécan si j'en ai
Collation 1:
J'ai toujours oubléi de ramené le FB au boulot, donc pomme
Midi :
Choux rouge
légume(choux fleur la) (+riz jour ON),
200g de steack
Fromage blanc
Collation 2 :
choc 80-90% + 2 verre de lait
Diner :
Saucisse - moutarde
Collation 3 :
J'ai testé : Fromage blanc + poudre de cacao = pas terrible, ceci avec une pomme (golden) RAS niveau digestion
Donc en fait, hier , en dehors du matin, et un au gouter avec le chocolat et la pomme, j'avais très peu de glucide.
Ce matin, j'ai pris l'omelette au chocolat de Train, donc pas faim ensuite, ...une pomme à 11h.....à 13h00 je vais manger.....j'ai dû me forcer à manger : J'avais juste PAS FAIM de chez pas faim , c'est la pomme je pense.
Jamais vu un truc aussi efficace, ça ne coupe pas la faim, ça l'enlève
Exocet911 a écrit:mais c'était vraiment parceque je voulais pas allumer les plaques de ma cuisine
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