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BCAA : quelle dosage pour les BCAA ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

BCAA : quelle dosage pour les BCAA ?

Messagepar HHM le 25/06 13h37

Bonjour à tous,

J'ai acheté cette boîte de BCAA 2.1.1

Image

Ingrédients : L-glutamine, L-leucine, gélule (gélatine, colorants : oxydes de fer, dioxyde de titane), L-valine, L-isoleucine, émulsifiant : stéarate de magnésium, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B12.

Informations nutritionnelles moyennes / 4 gélules :
BCAA (Acides aminés branchés) : 1200 mg Dont L-leucine : 600 mg L-valine : 300 mg L-isoleucine : 300 mg
L-glutamine : 600 mg
Vitamine B6 : 1.4 mg (100% AJR)
Vitamine B2 : 1.4 mg (100% AJR)
Vitamine B12 : 2.5 mcg (100% AJR)


Sur l'étiquette, il est recommandé de prendre 4 gélules par jour, ce qui représente 2,4g alors que sur le site j'ai lu qu'il était préconisé d'en prendre environ 10g pendant l'entrainement ce qui correspond en théorie à 16 gélules...

Qu'en pensez-vous ?

Merci d'avance :)
HHM
 
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BCAA : quelle dosage pour les BCAA ?

Messagepar Fabrice SP le 25/06 13h44

Je te laisse demander au site sur laquelle tu l'as acheté, on ne fait plus le SAV pour les autres boutiques.

Merci.
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BCAA : quelle dosage pour les BCAA ?

Messagepar HHM le 25/06 13h53

Sympa... j'achète habituellement tous mes produits ici, il s'agit d'une boite que j'ai acheté il y a longtemps et que je veux liquider
HHM
 
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BCAA : quelle dosage pour les BCAA ?

Messagepar Fabrice SP le 25/06 14h39

Dans ce cas, connectes-toi sur la boutique SuperPhysique Nutrition (https://www.superphysique.org/nutrition/) et écris-nous via le formulaire contact et nous nous ferons un plaisir de t'aider.

Car l'email que tu as utilisé sur les forums ne correspond à aucun compte sur SuperPhysique Nutrition.
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