Bonjours j’écris ce message avec un peu de dégoût
Je fais de la musculation sérieusement depuis 2 mois avec un programme correct ( exercice de base , cycle de progression ) Halfbody x2
Je progresse très bien.. j'ai environ monté toute mes charge de 30% ( Squat 40-60 , Rowing 35 - 50 , DC 40-50 ° Ect ) La n'est pas le problème Depuis lundi donc 7j je suis malade et je ne mange plus et ne m’entraîne plus , maux de tête , Diha**** , rien ne rentre et j'en ai marre... car tous les effort que j'ai fais c'est 2 derniers mois auront servis a rien vue qu je vais devoir reprendre de zéro..
comment faire pour limité la casse ? je voulais m’entraîner demain mais je suis toujours pas guéris et je ne manges toujours pas.. sauf le matin et le soir
Je pense aller a l'hopital si dans 2-3j je ne suis pas guéris de base ça devais être seulement une gastro.. J'ai perdu 3 kilos je me sent tous flasque faible ça me déprime