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CollectorGames : avis sur mon programme de musculation

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CollectorGames : avis sur mon programme de musculation

Messagepar CollectorGames le 09/08 20h02

Bonjour,

j'ai choisis les exercices qui je pense sont complets mais j'ai une petite question.

Y-a-t-il un ordre à respecter pour n'importe quel exercices comme "j'invente" développé couché avant la prise marteau

Merci d'avance
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CollectorGames : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 09/08 20h47

Salut,

On met les exercices polyarticulaires avant ceux d'isolation tout simplement :)
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Train_Hard_Win_Easy
 
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CollectorGames : avis sur mon programme de musculation

Messagepar CollectorGames le 10/08 20h09

Merci
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