Bonjour,
j'ai choisis les exercices qui je pense sont complets mais j'ai une petite question.
Y-a-t-il un ordre à respecter pour n'importe quel exercices comme "j'invente" développé couché avant la prise marteau
Merci d'avance
CollectorGames : avis sur mon programme de musculation
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CollectorGames : avis sur mon programme de musculation
par CollectorGames le 09/08/2017 21h02
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CollectorGames : avis sur mon programme de musculation
par Train_Hard_Win_Easy le 09/08/2017 21h47
Salut,
On met les exercices polyarticulaires avant ceux d'isolation tout simplement
On met les exercices polyarticulaires avant ceux d'isolation tout simplement
Les recommandations du modo :
rudycoia.com / Méthode complète de musculation avec haltères / La Méthode Street / SuperPhysique Podcast / / Musculation au féminin / Infos rapides : scan training /
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Train_Hard_Win_Easy - Messages: 34995
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