benaquista1524 : avis sur ma diète pour la musculation

par **matclems** le 12/08/2017 20h41

Surpris par ta diète, je croyais que tu étais paléo.

En intra, dextrose ou malto.

par **benaquista1524** le 12/08/2017 21h29

par **benaquista1524** le 14/08/2017 11h14

C'est pas vraiment mon problème mais cependant, je vois pas pourquoi je me gaverais volontairement ou inconsciemment de biscuit sucrés.

par **matclems** le 14/08/2017 14h03

Que c'est de la branlette

Si tu as besoin de jus pendant tes séances, tu prends de la malto / dextrose, qui sont les plus efficaces. Tu n'as pas à craindre pour la glycémie, je te rappelle que tu es en plein effort. Donc c'est le but que le sucre soit directement utilisable.

Si tu n'as pas besoin de jus, prend rien.

Après si tu veux bricoler avec de la pseudo-science, libre à toi.