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Tirage à la poulie haute buste penché pour les trapèzes ?

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Tirage à la poulie haute buste penché pour les trapèzes ?

Messagepar Ironman31 le 14/08 20h08

bonjour à tous je voudrais avoir votre avis à propos d'un exercice quun jeune vient d'améliorer pour mieux ressentir les trapezes au détriment des lombaires ma question. Est il mieux d'isoler au maximum le muscle et de faire une séance lombaire à côté ou alors continuer à localiser l'ensemble des muscle du dos comme au rowing yates qui utilise l'ensemble du corps? J'aimerai avoir votre avis merci https://youtu.be/BjeNEhTKnxU
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Tirage à la poulie haute buste penché pour les trapèzes ?

Messagepar Guaeris le 15/08 10h14

Je fais cet exercice à la poulie haute mais pas sur une poulie conçus exprès pour ça.

C'est très sympas pour avoir un compromis entre trapèzes inférieurs et grand dorsal
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