A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Tirage à la poulie haute buste penché pour les trapèzes ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Tirage à la poulie haute buste penché pour les trapèzes ?

Messagepar Ironman31 le 14/08/2017 21h08

bonjour à tous je voudrais avoir votre avis à propos d'un exercice quun jeune vient d'améliorer pour mieux ressentir les trapezes au détriment des lombaires ma question. Est il mieux d'isoler au maximum le muscle et de faire une séance lombaire à côté ou alors continuer à localiser l'ensemble des muscle du dos comme au rowing yates qui utilise l'ensemble du corps? J'aimerai avoir votre avis merci https://youtu.be/BjeNEhTKnxU
Ironman31
 
Messages: 1
Inscription: 05/08/2017 17h44
Réputation: 0


Tirage à la poulie haute buste penché pour les trapèzes ?

Messagepar Guaeris le 15/08/2017 11h14

Je fais cet exercice à la poulie haute mais pas sur une poulie conçus exprès pour ça.

C'est très sympas pour avoir un compromis entre trapèzes inférieurs et grand dorsal
Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
Avatar de l’utilisateur
Guaeris
 
Messages: 2230
Inscription: 17/11/2016 22h28
Réputation: 44


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™