Namas a écrit:1- Douleurs au poignet et les os de la main au moment ou je relâche la poigne, ça me faisait pareil au curl barre a cause de mon valgus... besoins d'infos la ahaha
Exocet911 a écrit:Tiens à propos de douleur lors des curl bi.
Perso, j'ai un truc un peu handicapant au bras gauche :
Lors du curl haltère incliné le bras gauche marche bien, le droit bof...toute façon j'ai jamais eu d'affinité avec cet exo.
Mais le truc le plus agaçant, c'est lors des curl marteau : autant j'ai pas de pb avec le bras droit, je peux forcer, jamais vraiment eu de douleur, autant le bras gauche....je suis obligé de faire un mouvement bizarre avec le coude, en gros, dés qu'il faut forcer sur le bracho radial, je dois éloigner mon coude du corps et je suis quasi obligé de repasser en curl classique sinon, ça me fait mal....Alors que pour le bras gauche, je reste en prise marteau en remontant le long du corps, RAS.
Exocet911 a écrit:je crois que tout est parti d'un curl inversé trop lourd que j'ai fais à une séance..... J'ai choppé une tendinite sur le long supinateur gauche dans la foulée.....Depuis, j'ai toujours un truc bizarre au bras gauche lors des curl.
Exocet911 a écrit:C'est ce que je fais, mais le pb c'est pas vraiment la : Quasi la seule prise que je peux prendre, ce sont les haltères en marteau, et comme dit précédemment, autant je peux lever le bras droit en marteau sans pb, autant le bras gauche, je suis quasi obligé de le passer en supi très rapidement (avant même d'avoir atteint l'horizontal), si ça fait mal...
Exocet911 a écrit:j'ai fait à la fin du tirage corde Biceps, donc en prise totalement libre, et ça s'est pas mal passé...Pas de ressenti bizarre au bras gauche, même si ça tirait un peu....
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: BBD-Rules et 9 invités