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Changement irréversible du métabolisme suite à une perte de poids ?

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Changement irréversible du métabolisme suite à une perte de poids ?

Messagepar Milosevitch le 28/08 15h46

Bonjour,
Je me présente Milosevitch 19ans d'origine Russe, 183cm pour 91.5kg de très grosse carrure, au début des vacances d'été ( il y a 1.5 mois dans mon cas ) j'ai décidé de profiter de ces vacances pour maigrir ( je pesais 100kg ), j'ai donc décidé d'aller marcher 30 min tout les matins à jeûn, résultat une perte de poids constante sans aucune diète, sans me priver de rien, bourrage de gueule jusqu'à vomir ou comater :cool:, etc..

J'ai une question qui je pense peut-être très intéressante, je connais actuellement 3 personnes qui ont perdu beaucoup de poids ( + 15kg ) en peu de temps ( 2 - 3 mois ), ces 3 personnes non suivie aucune diètes, ni n'ont fait de musculation, ils ont juste fais 30min - 1h de jogging tout les jours, au jour d’aujourd’hui ils ne font plus du tout de jogging, toujours pas de diète non plus, ils mangent vraiment à l'arrache ( Kebab à 12h, Subway à 17h, Burker King ou MacDo à 23h ), ils se mettent des caisses ( alcool ) d'une puissance... et ce que je ne comprends pas c'est qu'ils mangent plus qu'avant mais ils sont dans l'incapacité de regrossir.

Je me demande si certaines personnes prennent du gras à l'adolescence une sorte de gras résiduelle dû à l'augmentation de la testostérone/gh/etc et que en réalité ils soient simplement maigre mais avec du gras résiduelle ? ou sinon est-ce parce que ils sont encore jeune ( 17ans, et 2*18ans ) ? Ou est-ce que le métabolisme s'accélère-t-il ?

Je précise que dans mon cas cela faisait 2 bonnes années que mon poids était de 100kg peut importe ce que je mangeais.

Merci d'avance,
Bonne journée.
Milosevitch
 
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Messagepar matclems le 28/08 15h59

Salut,
Quand tu prends du gras, les cellules adipeuses se multiplient, si celles que tu as sont "pleines".
Lorsque tu perds du poids, les cellules se vident, mais ne disparaissent pas. Donc tu reprendras plus facilement du gras.
Quand à tes anecdotes de potes, je n'y vois pas d'intérêt à les commenter ;)
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Messagepar Street le 28/08 16h18

Tu es jeune, tu n'as pas de soucis à te faire, et j'imagine que tes amis sont dans le même cas que toi.
Laisse leur quelques années, et tu verras le résultat.

Ne pas prendre de poids sur 6 mois, 1 an, ne signifie pas que le corps se détoxifie et élimine tout, tout le temps.

Arrivera un moment ou il n'arrivera plus a encaisser, malgré certains avantages génétiques et ils vont grossir ou avoir des problèmes de santé, ou que sais-je encore.

Si tu fais pareil, ta condition physique sera la même que la leur.

Profite d'être encore jeune pour te mettre dans les meilleurs conditions physiques possibles, et non pas pour te plomber le corps en profitant de sa tolérance à encaisser la malbouffe et les cuites.
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Changement irréversible du métabolisme suite à une perte de poids ?

Messagepar DamienL le 28/08 16h29

Faut surtout savoir que faire 1 H de jogging ça consomme seulement à peine + que rester à rien faire. Et la récupération coûte pas grand chose.
Donc sur les 24 H de la journée ça n'y change pas grand chose.
La seule chose qui change réellement c'est ce que tu mets dans l'assiette.
Il ne mange donc pas + qu'avant. C'est juste ton impression ou ce qu'ils te disent.
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Messagepar BillyTheKid le 28/08 16h41

DamienL a écrit:Faut surtout savoir que faire 1 H de jogging ça consomme seulement à peine + que rester à rien faire.


Je suis le seul à tiquer la dessus ??!!!

Sinon d'accord pour les autres réponses....
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Changement irréversible du métabolisme suite à une perte de poids ?

Messagepar Milosevitch le 28/08 16h59

Surement que c'est grâce à la jeunesse pour l'instant, je mange quasi tout les jours avec eux et je peux confirmer qu'ils ne mentent pas, après oui je me doute un peu que ça dure qu'un temps mais je me demandais quand même parce que je trouve ça un peut "miraculeux".

Après pour ce qui est de mon cas les fast-foods c'est vraiment pas ce que je préfère...

de mon côté je fais du "calisthenics" depuis pas mal de temps 4 ou 5 ans.

J'ai fais de la fonte pendant 1.5ans je faisait un halfbody 2*/semaines, j'ai beaucoup appris sur l'anatomie humaine, physiquement j'ai pris de la masse, et de la force.

Mais après j'avais quand même besoin d'un côté vraiment "libre", je veux dire quand je partais en vacance je m'inquiétais car je n'avais pas accès à une salle de sport, donc je me suis intéressé à l'entrainement d'un détenu, un livre très intéressant, cependant la traduction française est juste à chier, j'ai beaucoup beaucoup progressé en force, mais absolument pas en masse, surement la très faible fréquence d'entrainement ( 1 * par semaine ), mais ça m'a appris quelque chose de totalement indispensable dans tout les sports "esthétique" et de force, le "mind-muscle connection", ou ce qu'on appel la tension proactive.

Et depuis 6 bon mois, je me suis décidé à ne plus suivre aucune méthode, et j'ai décidé de me questionner sur mes vrai objectif ( endurance musculaire ), et j'ai donc dessiné mon propre programme ( Push/Pull ) :

A:
_Pompe en pyramidale ( descente comprise => 1, 2, 3... 3, 2, 1 ): Mon but est quand j'arrive à faire une pyramide de x en moins de 4min je fais x + 1 et je continue jusqu'à pouvoir la faire 2 semaines d'affiler en moins de 4min. Mon but final est de pouvoir faire une série de 100reps à un rythme régulier sans rest-pause en moins de 2min.

_Squat cosaque: 3*4reps@30s: Mon but n'est vraiment pas l'endurance mais la technique pouvoir aller le plus bas possible limite "le cul au sol". Mon but final est de pouvoir faire 3*20reps@30s.

B:
_Tractions horizontal pyramidale ( descente comprise ): Idem que pour les pompes. ( Pourquoi horizontal et pas vertical ? Parce que je n'ai pas accès à de barre de traction, ni de sangle; et que je considère que les tractions horizontal plus efficace niveau endurance que les tractions vertical )

_Pont ( Back bridge ): Je suis la progression de l'entrainement d'un détenu.

Lundi: A
Mardi: B
Mercredi: _
Jeudi: A
Vendredi: B
Samedi & Dimanche: _

Je sais que mon programme pour beaucoup d'entre vous ne cible pas les épaules ( surtout le deltoides médian ), et les mollets, mais bon je me concentre pour ressentir mes épaules ( y compris le déltoides médian ) sur les pompes, et je les sens très bien sur le pont. Les mollets je les sens très très bien aussi sur les cosaques squat, et les ponts
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Messagepar matclems le 28/08 17h50

Je suis le seul à tiquer la dessus ??!!! ..


Non ;) N'ìmporte quoi...
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Messagepar DamienL le 29/08 09h45

BillyTheKid a écrit:Je suis le seul à tiquer la dessus ??!!!

Très mal formulé en effet. Je voulais dire "seulement à peine + sur la journée que ne pas en faire".
Si ça te fait brûler 15 % max en + sur la journée c'est déjà pas mal (en fonction des personnes bien entendu). On parle d'un jogging d'une heure donc par définition allure modérée avec une récupération très rapide.
Donc ce qui compte le + c'est tout de même ce qu'il y a dans l'assiette.

Je ne dis pas qu'il est mieux de rien faire bien entendu. L'activité sportive amène un tas de bénéfices.
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Changement irréversible du métabolisme suite à une perte de poids ?

Messagepar DamienL le 29/08 09h52

Milosevitch a écrit:Surement que c'est grâce à la jeunesse pour l'instant, je mange quasi tout les jours avec eux et je peux confirmer qu'ils ne mentent pas, après oui je me doute un peu que ça dure qu'un temps mais je me demandais quand même parce que je trouve ça un peut "miraculeux".

"quasi" donc pas tous les jours. Tu sais pas ce qu'ils mangent les autres jours en détail.
De + on est tous différents. De manière très grossière les jeunes, les grands, les plus lourds consomment + de calories que les autres. ll y a aussi les maladies, les hormones...etc.
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Messagepar Fabrice SP le 29/08 11h23

Je vais également rabacher, mais se comparer aux autres et chercher à déduire des choses sur des vagues descriptions de ce que feraient les autres, c'est vraiment le meilleur moyen de tout "foirer".

Que ce soit pour la diète ou pour l'entraînement... :)
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Messagepar Milosevitch le 04/09 16h13

Merci beaucoup pour vos réponse ^^
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