Sébastien a écrit:Le point bas idéal pour sa morpho, tu le découvres en pratiquant.
Rien ne vaut la pratique assidue de ce mouvement.
Je pense que tout débutant devrait au moins se prendre 3 mois à squatter sans chercher à progresser en charge mais plutôt à progresser sur la technique.
Quant au point bas idéal .. personnelement je le ressents par un léger déséquilibre et/ou à un devissage du vérouillage abdo/lombaire et/ou à une cambrure rompue au niveau du dos ..
Merci de citer tes sources quand tu fais un copier coller ou presque...
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