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Messagepar Booster99x le 30/08 19h20

Hello!

Je me questionne sur la longueur de mes muscles depuis un moment, j'ai donc tenté de m'analyser et j'aimerais votre avis ! :)

Quads : vaste interne long, vaste externe court
Pecs : moyens
Deltoïdes : antérieurs courts, latéraux moyens
Dorsaux : courts
Triceps : courts
Biceps : courts
Trapèzes : un long et... un court? x)
Avants bras : courts
Cage thoracique : petite

(Clairement, j'ai l'impression d'avoir une morphologie extrêmement triste! :p)

Aussi, je me demandais si j'avais les bras longs ou non ?

Je fais 1m87.

Alors, j'ai commencé à m'entraîner il y a 2 ans... (cela fait 2 mois que je ne me suis plus entraîné (à part qql fois du PDC le 1er mois et une fois la salle au début du 2ème mois puis je me suis fait opéré du genou droit le 10 Juin. Je n'ai pas travaillé les jambes depuis + d'un an à cause de mon problème)) et, oui, pour 2 ans d'entraînement c'es triste, sachant que les 3 premiers mois j'ai perdu 15kg (et j'en avais déjà perdu 15 juste avant de commencer).











Désolé pour le long post, merci d'avance! :)
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Messagepar Anthony M. le 30/08 19h43

Ce qui est triste, c'est ta façon de te dénigrer.

Personne n'est pourrie ... Tes avants bras sont longs (selon moi)
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Messagepar Booster99x le 30/08 20h00

Je n'ai même pas pensé à me dénigrer en écrivant mon texte, lorsque je dis que ma morphologie est nulle c'est déjà car je le pense mais aussi pour éviter une éventuelle remarque là-dessus, puisque j'en suis conscient à 100%.

Je ne vois pas ma stagnation depuis 1 an comme une mauvaise chose, je n'ai pas "perdu" 1 an puisque cette année j'ai énormément appris de choses, que ce soit les cycles de progression, les exécutions des mouvements, adapter ton training à son corps, ...

La rentrée m'impatiente, 2 mois que je n'ai pas pu m'entraîner réellement mais je n'ai pas passé une journée sans me dire que je voulais aller à la salle et recommencer, j'ai continué à beaucoup me documenter. J'ai beaucoup d'espoir pour cette rentrée et peut-être la fin de ma stagnation! :D

Ah bon ? Je n'arrive pas trop à distinguer la longueur des avants-bras. ^^
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Messagepar Anthony M. le 30/08 21h09

Nul pour quoi ?

Tu vas te développer comme n'importe qui, en t'entraînant et en mangeant correctement ... Tu vas devenir un peu plus gros et fort, chaque jours.
Ce qui est triste c'est de ne pas faire les choses intelligemment ... (Je ne dis pas ça pour toi)
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Messagepar Booster99x le 31/08 07h40

Que veux-tu dire par ne pas faire les choses intelligement ?

Je sais que je vais grosser, après un an de stagnation je vais bien finir par y arriver !

J'ai confiance en moi et j'ai toujours la motivation, l'envie de reprendre la salle m'est très forte, mais genoux oblige du repos! :)
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Messagepar Anthony M. le 31/08 12h45

Plusieurs choses, en exemple de ce que les gens font de stupides:

Complexifier l'entrainement
Faire comme le voisin
Pas assez manger ou trop manger
Être trop presser
Confondre les progressions en force et en muscle
Vouloir tout faire
...
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