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Exercices pour les épaules ?

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Exercices pour les épaules ?

Messagepar Benoit le 12/03 21h25

bon jen ai marre jei des epaule a la base qui sont un pe tombante :blush: et jaimerai les monte pour quelle face casiment un bel angle droit avec ma nuque.

Est ce quil y aurai des exercice a faire qui donne de bon resultat et qui soit pas pourri pour les epaules.
(avec du matos de domicile , sans alle en salle ) merci :cool:
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Benoit
 
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Exercices pour les épaules ?

Messagepar Seb31 le 12/03 21h31

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