Salut a tous
Voilà ça fait 10 mois que je fait de la muscu sérieusement,bonne diete (parfois gras a la cantine mais j'ai toujours mini 40g de prot par repas) je suis actuellement en pdm à 3900kcal et je m'entraîne 6/7j. Je trouve mes résultats peu convaincant sauf pour ma perte de poids (-23kg) Et ça démotive un peu bref je me demande si mon profile hormonale n'est pas à chi** . J'ai 14 ans et pour les perf je suis à 10x85kg au squat 10×60kg au dc 10×39kg au curl (biceps point fort même si c'est une perf pourrit j'en suis conscient haha) Et 10x40 au dm. Pouvez me dire si mon évolution et normale ou si j'ai effectivement une gênetique de mer** merci. Et si j'ai une clavicule longue ou court svp ? Merci
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