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Machine à dips pour triceps pour muscler les pectoraux ?

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Machine à dips pour triceps pour muscler les pectoraux ?

Messagepar LeDaHuT68 le 16/09 22h39

Salut à tous, 

dans mon basic fit, la machine a dips assisté (pour faire des vrais dips) c'est un peu de la merde (il y a pas de place pour se pencher en avant, sinon on se cogne la tête). Mais il y a une machine à dips pour triceps où on est assis comme vous pouvez le voir ici https://www.superphysique.org/exercices/330
Si je me penche en avant, est-ce que cela permet de reproduire le mouvement de dips pour pectoraux et donc de les travailler ? 
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Machine à dips pour triceps pour muscler les pectoraux ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 17/09 12h18

Salut,

Oui évidemment, même avec le buste droit les pecs interviennent de toute façon :)
Si SuperPhysique tu n'écoutes pas
Par te blesser tu finiras
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Machine à dips pour triceps pour muscler les pectoraux ?

Messagepar LeDaHuT68 le 17/09 14h35



Je fais un halfbody, donc je pourrais faire DC haltères 3x10 puis en 2e exo celui là aussi en 3x10 ?
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Machine à dips pour triceps pour muscler les pectoraux ?

Messagepar LeDaHuT68 le 17/09 17h40

Merciiiiiii
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