bonjour
je vois pleins de wod sur le net notamment sur litobox et je vois qu'il y a beaucoup d’enchaînements en AMRAP
je sais que ca veut dire "as many round as possible" (autant de tours que possible)
mais ce que je ne sais pas, c'est les temps de repos. y'a t'il un temps de repos entre chaque exercice, entre chaque round ? ou y'en a aucun ??
EXEMPLE : un wod composé de 10 pompes, 10 tractions, 10 squat AMRAP. on est censé observer un temps de repos à moment donné ou on répète 10 pompes, 10 tractions, 10 squat sans s’arrêter jusqu’à en crever ?