Bonjour,
J'ai un gros point faible sur les pectoraux. En effet, je possèdes de longues clavicules, de longs bras, une cage étroite et des pecs courts. Bref, je fais avec.
Mais, j'ai fais 2-3 développés inclinés au lieu de la machine convergente habituelle et je l'ai vraiment bien senti.
Cependant, ayant vu les vidéos de Rudy, j'ai lu que dans mon cas, le haut de pec c'était mort.
Hors, j'ai vu une vidéo de Lucas Gouiffres (tajiz fitness) ou il expliquait qu'il avait un haut de pec long, mais des pecs courts car le bas était implanté haut sur le torse. Bref, plusieurs questions me viennent :
- Est ce vrai que les différentes parties des pectoraux peuvent avoir des tailles différentes ? Et donc pas proportionnelles entre elles comme décrit avant ?
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*Sur cette photo, la zone entourée en vert représente-t-elle la séparation entre mon pectoral et mes delto antérieures ?
*La zone avec des traits rouges est-elle le haut de pectoraux ? Je ne fais que du décliné et du couché haltères, donc je n'ai musclé que le milieu-bas de mes pecs (le haut étant fais a la machine, c'est pas le mieux pour faire de la viande je crois). Je me demande donc si j'ai du potentiel de développement ou si c'est juste de la chair autre que le muscle.
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*La zone entourée en violet-vert est elle la limite de mon haut de pectoraux ? (j'essaye de la contracter comme je peux sur la photo) Ou est ce juste l'os, sans muscle ?
*La zone rayée est-elle donc développable, vu que je peux la contracter et que je ne pense pas que ca fasse partie des delto antérieurs ?
Voila voila, merci d'avance pour vos réponses, je peux apporter d'autres photos si la qualité n'est pas top !
Bien à vous !