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Douleur à l'épaule après du développé haltères ?

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Douleur à l'épaule après du développé haltères ?

Messagepar vadimukr22 le 16/10 20h41

Bonjour toulemonde dimanche j'ai fait du développe haltère et pendant ma 3ieme série mon bras gauche a lâcher du coup j'ai u une douleur a l'épaule gauche quoi maintenant sa fait 2 jours que j'ai mal que quand je monte mon bras , ma question c'est est-ce que ça va passer ou dois je faire quelque chose de spécial ? merci :)
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Douleur à l'épaule après du développé haltères ?

Messagepar FitnessStudio le 17/10 18h08

Ça peut être une subluxation de l'épaule (j'ai récemment eu le cas en consultation à cause d'une mauvaise exécution au développé kettlebell pour les épaules). Vous pouvez appliquer de la glace toutes les 2-4h pendant 72h pour réduire linflammation, avant de consulter un médecin du sport pour un diagnostic précis.

Il faut compter 4-6 semaines de rééducation après une subluxation en fonction de la gravité.
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Douleur à l'épaule après du développé haltères ?

Messagepar vadimukr22 le 17/10 18h30

ça va merci
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Douleur à l'épaule après du développé haltères ?

Messagepar RERE66 le 17/04 18h07

Bjr moi aussi j avais l haltere ce souci. Mais le problème vfbzit de l avant bras pas assez fort . Depuis ça passe
Tout est une question de motivation!
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Douleur à l'épaule après du développé haltères ?

Messagepar RERE66 le 22/04 16h08

qui peut me dire si le developpé militaire travail les meme muscle que l élévation laterale haltere?
petit souci avec intra su........

MERCI
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