A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Commencer par le développé couché ou le développé incliné ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Commencer par le développé couché ou le développé incliné ?

Messagepar supermusclay13 le 23/10 13h37

Salut les amis!

Je voudrais savoir par quel exo commencer dans la séance pecs ? Développé coucher ou développer incliner? En même temps je me demander si c'était mieux faire le développé incliner à la barre ou aux haltères ? Sachant que je fais déjà du développer couché à la barre.

Merci !
supermusclay13
 
Messages: 22
Inscription: 08/10 08h08
Réputation: 0


Commencer par le développé couché ou le développé incliné ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 23/10 13h50

Salut,

Perso je ferais le couché barre en 1er puis l'incliné aux haltères :)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 21253
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 388

Commencer par le développé couché ou le développé incliné ?

Messagepar Street le 23/10 14h01

Développé coucher ou développer incliner?


Commence par le couché et l'incliné en deuxième :)

En même temps je me demander si c'était mieux faire le développé incliner à la barre ou aux haltères ? Sachant que je fais déjà du développer couché à la barre.


Tu peux faire les 2 exercices à la barre sans problème.

Si tu n'as pas de problèmes de souplesses, ou de faiblesses particulières, il n'y a pas de raisons de ne pas faire ces exercices à la barre.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4927
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 89

Commencer par le développé couché ou le développé incliné ?

Messagepar supermusclay13 le 23/10 14h18

Ok mais j'ai l'impression de ne pas progresser à l'incliner
supermusclay13
 
Messages: 22
Inscription: 08/10 08h08
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage.

SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création