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Squat barre basse : plus difficile de descendre sous la parrallèle ?

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Squat barre basse : plus difficile de descendre sous la parrallèle ?

Messagepar Redan le 28/10 18h41

Bonjour,

Je viens aujourd'hui de passer en low barre au squat pour teste et voir se que sa donne, j'ai remarque une choses je ne descend plus sous la parallèle, a quoi est se du? manque de mobiliter au niveau des cheville ou est ce le fait de faire du low barre la première fois?

Cordialement
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Squat barre basse : plus difficile de descendre sous la parrallèle ?

Messagepar Redan le 28/10 19h44

Je pense pas que sa soit normal je regarde des videos de personnes qui squat barre basse et ils sont capable de descendre sous la parallèle.
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Squat barre basse : plus difficile de descendre sous la parrallèle ?

Messagepar DamienL le 29/10 10h08

Redan a écrit:manque de mobiliter au niveau des cheville ou est ce le fait de faire du low barre la première fois

L'un ou l'autre ou les deux ou aucun des deux. :D


(partie Bar Placement)
Le "low barre" n'apportera qu'une légère différence dans l'exécution.
Donc, si tu as une légère différence d'amplitude ça pourrait être dû à la position (low ou high) de la barre (conditionnel). Mais si c'est + que léger, c'est qu'il y a autre chose.

Quoiqu'il en ce soit, ça ne te sera jamais mauvais de faire des exercices de mobilité pour améliorer ton squat. :)

Tu peux aussi mettre une vidéo de ton squat (profil et face) pour qu'on puisse le commenter.
Dernière édition par DamienL le 29/10 21h38, édité 1 fois.
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Squat barre basse : plus difficile de descendre sous la parrallèle ?

Messagepar Fabrice SP le 29/10 12h37

Redan a écrit:Je pense pas que sa soit normal je regarde des videos de personnes qui squat barre basse et ils sont capable de descendre sous la parallèle.

J'avais lu hâtivement.

Comme le dit Damien, on peut bien sûr descendre sous la //, mais la mécanique du mouvement ne se prête pas à une amplitude aussi profonde qu'au squat barre haute.
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Squat barre basse : plus difficile de descendre sous la parrallèle ?

Messagepar Redan le 29/10 14h07

" ça pourrait être dû à la position de la barre (conditionnel)"
j'ai pas saisi le sens.

Sinon y'a une légère différence je suis pile a la parallèle au lieu d’être sous celle-ci.
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