Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum et j'ai lu différents sujets plus ou moins récent ne répondant pas forcément à mes attentes.
Je vous expose donc mes interrogations :
J'effectue deux à trois sorties de course à pied de 10 KM par semaine et dans mes nouvelles résolutions, je voudrais investir pour de la musculation à domicile en complément (je suis débutant).
Mon but étant d'acquérir un peu de masse musculaire et me dessiner sans pour autant être un champion de bodybuilding. (Actuellement 1m81 pour 77kg, assez fin)
Donc pour bien débuter je me pose quelques questions (Pour un budget avoisinant les 1000euros (moins toujours préférable) :
- Quels sont les différents appareils dans lesquels je dois investir ?
- Des livres ? des applications ou autres ? pour m’établir un programme complet et bien effectuer les mouvements.
Vous l'aurez compris je suis un peu perdu.
Merci à ceux qui m'aideront,