Malheureusement peu d’exercice d’abdos ne me conviennent à part le gainage,alors j’aimerais Savoir si en faisant plusieurs sortes de gainage on pouvais avoir des bons abdos ?
Le gainage c'est très bien et aussi les bons exercices comme le front squat, le rowing haltère à 1 bras etc... peuvent contribuer à te construire une bonne sangle abdominale