A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Messagepar Shaker00 le 07/12 12h18

Bonjour,

Peut-on prendre ces suppléments avant l’entrainement en même temps? ( 1g de L-Tyrosine et 500mg DL Phénylalanine ) .
Combien de temps faut-il espacer son dernier repas et la prise de ces suppléments?
( Je suis dépressif et très anxieux ! Sa peut m’aider en plus de mon traitement ? (> Venlafaxine ou EFFEXOR))

Merci !
Shaker00
 
Messages: 10
Inscription: 27/11 09h36
Réputation: 0


L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Messagepar matclems le 07/12 13h25

Salut,
Ils sont autorisés par ton médecin ?
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 2139
Inscription: 14/01 15h48
Réputation: 111

L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Messagepar Shaker00 le 10/12 16h07


Oui :) , j’envisageais de prendre la L-Tyrosine le matin à jeun avant le petit déj mais combien de temps je dois attendre pour manger? :confused:
Shaker00
 
Messages: 10
Inscription: 27/11 09h36
Réputation: 0

L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Messagepar matclems le 10/12 17h08

J'en prenais au réveil, le temps de cuisiner cela représentait environ 30 minutes. C'est souvent ce qui est conseillé.
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 2139
Inscription: 14/01 15h48
Réputation: 111

L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Messagepar Shaker00 le 10/12 20h31

Sa marche merci :)
Shaker00
 
Messages: 10
Inscription: 27/11 09h36
Réputation: 0

L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Messagepar Street le 12/12 06h57

Pareil, je la prenais le matin au réveil directement :)
1 g est une bonne dose pour commencer, peut-être devras tu adapter les doses pour en ressentir les effets selon ta tolérance.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 4348
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 94


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création