Yann666 a écrit:je suis pa sur que les vraix dip sont mieux!et les dip entre deux banc sont cool pour un débutant qui na pa encore la force de se porté aux dip normale.pour bossé les tricep biensure!
Pour les débutants qui n'ont pas la force pour les vrai dips(les dips barree //), ils peuvent toujours les faire en négatif, en principe après quelques scéances il vont avoir la force pour le positif. C'est toujours drole montrer ce mouvement à quelqu'un, en te voyant faire, pour lui le mouvement semble facile, à la limite certaines personne te traite presque de fillette mais une fois que c'est son tour il reste coincer en position basse du mouvement. Bon, je vais arreter d'écrire pour rien dire. Finalement les dips à la machine peuvent donner énormement de force et surtout t'amener à avoir une bonne execution pour les barres //.