A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fin de serie en trenblant ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Benoit le 17/03/2004 18h04

quand je fais des exercices a charge choisi ou non il marive ds mes derriere series de tremble. :\
Faut t-il que je marrete car ca devient dangereux comme je m'approche de l'echec musculaire ou c justement la que je progresse le +.

En gros mie vau til que je mette moins de poid et fasse une serie de plus ou simplement que je marrete des que je tremble. (arrive a l'echec ne minteresse pas specialement). Ou trouve le juste milieu entre l'echec et la tremblotte :D
Avatar de l’utilisateur
Benoit
 
Messages: 169
Inscription: 06/03/2004 18h46
Réputation: 0


Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Cloporte le 17/03/2004 18h18

tiens c'est marrant je viens de poster un message analogue
http://www.superphysique.org/forums ... php?t=4066
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1822
Inscription: 07/03/2004 20h40
Réputation: 5

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Benoit le 17/03/2004 18h24

merde c con ca :D
enfin a croire qon a pas de chance
:p
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
Avatar de l’utilisateur
Benoit
 
Messages: 169
Inscription: 06/03/2004 18h46
Réputation: 0

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Sébastien le 17/03/2004 18h35

C'est rien, c'est juste que tu prends trop lourd et que tes liaisons nerveuses ne se sont pas encore adaptés
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Benoit le 17/03/2004 18h37

et c interessant de stimule ces liaision nerveuse ou c tres fatiguant et ca na pas grd interet
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
Avatar de l’utilisateur
Benoit
 
Messages: 169
Inscription: 06/03/2004 18h46
Réputation: 0

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Invité le 17/03/2004 18h59

j'avais ca quand j'ai commencé au curl a 12 kg par halteres, je les fait assis et mais jambes tremblaient incroyablement ! apres 2 sceances c'etait passé !
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Dx2jc le 17/03/2004 20h26

Les tremblements ça veut dire que ton système nerveux est à fond et vu qu'il tente de débiter plus de puissance qu'il ne peut en générer en continu, il y a des ratées.
Donc pas d'inquiétude sur les tremblements, c'est un signe de travail extrême :cool:. Toutefois attention car ça annonce un échec proche donc gaffe sur les mouvements style squat.

C'est comme quand tu consommes trop de courant la puissance s'écroule par moment puis revient juste après par à-coups.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Fin de serie en trenblant ?

Messagepar Cloporte le 17/03/2004 20h28

intéressant... si les muscles suivent, ça doit bien finir par s'atténuer non?
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1822
Inscription: 07/03/2004 20h40
Réputation: 5


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 12 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™