Douleur aux omoplates au développé debout (névralgie) ?

par **HybridAthlete** le 17/02/2018 21h40

Salut,

Depuis un peu plus d'une semaine, suite à une séance "haut du corps" assez costaud comportant notamment un circuit finisher à base de kettlebell swings et développés debout à la barre (shoulder presses), je ressens des douleurs s'apparentant à une névralgie dorsale, au niveau des deux omoplates (donc bilatérale). Ces douleurs ne s'estompent pas. La nuit, les deux derniers doigts de mes mains s'engourdissent fréquemment, ce qui semble indiquer aussi une atteinte du nerf cubital. La douleur au repos est supportable. Les zones atteintes sont sensibles au toucher. J'ai aussi quelques douleurs aux coudes.

Hier soir, séance à base de DC, tractions, dips, tirages: pas de problème particulier avec ces exercices. Le seul exercice qui exacerbe les douleurs aux omoplates est le développé debout (à la barre ou avec haltères, dès que je lève une charge au dessus de la tête en fait), ainsi que lors d'élévations latérales/frontales. Je pense que le nerf en question, enflammé, doit subir un étirement durant cet exercice. Ce qui rend quasi impossible l'exécution de cet exercice.

Blocages vertébraux dans la région cervico-dorsale ? Névralgie thoraco-brachiale ? Quelqu'un a déjà eu ce genre de symptômes ?

par **Exocet911** le 17/02/2018 22h03

Salut,

M'étant rétamé de ma hauteur (1m84) sur les omoplates la semaien dernière à cause de la glace, j'ai fais quelques recherches sur le net, pour essayer d'en savoir plus. Pour moi, ça va mieux, j'ai rien , je repprends les séance lundi

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Ce que je peux te dire :

Si tu peux bouger, je pense que tu n'as rien au vertèbres, par contre, il est pas exclu qu'un nerf soit un peu "pincé" ou bloqué, un peu à la manière d'une sciatique.

Ce que je pourrais te conseiller, c'est un peu comme quand t'as un fil qui est bloqué dans une fermeture éclair, ou un truc comme ça : Faut que t'essaye de trouver le mouvement et/ou l'amplitude qui le libère.
Sinon, bah c'est médecin /ostéo.

par **FitnessStudio** le 18/02/2018 11h42

Bonjour,

Oui, c'est possible que ce soit une inflammation d'un nerf (pincemment ou étirement) au niveau cervicales ou au niveau des côtes.

Ça peut aussi être un trouble musculaire : contracture de l'élévateur de la scapula ou lésion du rhomboïde.

La douleur est localisée sur quelle partie des omoplates ?

par **HybridAthlete** le 18/02/2018 13h59

J'ai fait des mobilisations du tronc et auto-massages depuis, mais visiblement rien n'y fait ^^

Je peux sentir au toucher la douleur qui remonte le long du muscle sous-épineux. A droite, comme à gauche, çà suit un "trajet", ce qui me fait penser à un nerf. Le seul mouvement douloureux est quand je lève les bras devant et au-dessus de la tête, surtout avec charge. Pas de douleur aux tractions en revanche.

J'ai vu le médecin, qui n'a pas pu poser de diagnostic précis mais m'a fait une ordonnance pour le kiné. J'espère que çà va s'apaiser avec le temps. Sinon, j'irai voir un ostéopathe, çà me fera peut-être du bien après tout.