A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar KFuturGoMuscu le 19/02 15h17

Salut,Depuis mes 13ans j'enchaine les programmes pompes que be trouve sur internet,Actuellement j'ai bientot 16ans 1m80 pour 67kg(Je prends un abonnement à la salle dans la semaine), Depuis que j'ai vu la notion de muscle court/long j'ai l'impression que tout les muscles de mon corps sont courts est ce que cest possible ?

Et je voudrais savoir si j'ai les dorseaux courts ou longs ? Photo :

Merci d'avance
KFuturGoMuscu
 
Messages: 4
Inscription: 19/02 15h05
Réputation: 0


Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar Exocet911 le 19/02 15h19

salut

T'as déjà fais des tractions ?

T'as un très bon dos, et des dorsaux long je dirais.
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 3433
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: -5

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar KFuturGoMuscu le 19/02 15h35

Merci beaucoup,
Alors non pas du tout j'ai jamais travaillé avec les tractions cependant j'ai bien saigné tout types de pompe, Si mes dorseaux sont longs je devrais les travailler une fois par semaine uniquement ?

Merci pour vos reponses
KFuturGoMuscu
 
Messages: 4
Inscription: 19/02 15h05
Réputation: 0

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar DamienL le 19/02 15h46

On s'en fou de savoir si un muscle est "court" ou "long". Ce qui en soit ne veut rien dire mais bref, je vais pas m'attarder.
Quoiqu'il arrive il faut tout entraîner avec la même rigueur.
Avatar de l’utilisateur
DamienL
 
Messages: 747
Inscription: 28/07 11h03
Réputation: 35

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar Rudy le 19/02 16h14

Si jamais, il y a mon livre et la formation associée pour apprendre à déterminer la longueur de ses muscles (entre autre) -
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27437
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 265

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar Guaeris le 19/02 16h32

C'est pas avec des pompes qu'on se fait des dorsaux comme ça...
Instagram : @ben_blondiaux

Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
Avatar de l’utilisateur
Guaeris
 
Messages: 2095
Inscription: 17/11 21h28
Réputation: 29

Dorseaux courts ou longs : comment savoir ?

Messagepar KFuturGoMuscu le 19/02 17h27

se fait des dorsaux comme ça...


Je t'assure que j'ai du aller à la salle max 2fois dans ma vie et jamais touché une barre de traction egalement
KFuturGoMuscu
 
Messages: 4
Inscription: 19/02 15h05
Réputation: 0


rudy_coia_forums
powertec_france
Nouveau venu

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage.

SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création