Faut-il travailler les abdominaux en prise de masse ?

[KFuturGoMuscu]

[16ans,1m80,67kg] Salut, J'entamme une prise de masse propre" la semaine prochaine (dés que je m'inscris à la salle)
Je suis entrain de choisir un programme et je me demandais si je ne travail pas les abdos en faisant une prise de masse est ce qu'ils vont disparaitre ? Sachant que j'ai les "abdos de la faim" c'est à dire qu'ils sont presents seulement graçe à mok taux de gras tres faible (et quelque minutes de gainage par jour quand meme)

[Train_Hard_Win_Easy]

Salut,

Ils disparaîtront surtout si tu fais une prise de masse dégueulasse. Le fait de les entraîner ou non ne changera pas grand chose si tu prends trop de gras.

[Exocet911]

Il dit qu'il fait une "prise de masse propre", donc normalement pas dégueulasse.

Si elle est vraiment propre, tu devrais continuer à la voir, bien que t'auas touours un peu de gras dessus.
Par contre, si tu bouffes un peu trop, bah c'est mort ^^.

Et les "quelques minutes de gainage" ni changeront rien . mise à part pour entretenir leur tonicité (important quand même).

[Fabrice SP]

De toute façon il faut travailler ses abdominaux tout le temps.

Prise de masse ou sèche cela ne change rien.

[Exocet911]

Oui voila.